強豪校から見る、心の重要性
こんにちは。
人生最後のダイエットで 貴方の人生をバラ色に
ダイエットカウンセラーの ゆうき たかよ です。
皆様、この3連休、いかがお過ごしでしたか？
ポカポカ陽気で、お出かけにもぴったりでしたね！
私は、実家へお彼岸のお墓まいりに帰省し、
陶芸体験をしたり、温泉に行ったり、神社参拝したり、開幕したばかりの選抜高校野球観戦に行ったりと、家族で充実した時間を過ごしました。
上のお写真は、地元でいつも一番に咲く早咲きの桜です。
綺麗に咲いていて、春を感じました(^^)
さて、今日のテーマ
強豪校から見る、心の重要性
についてお話します。
選抜高校野球観戦に行った時に感じたことです。
私は高校野球が大好きで、毎年観戦に行っています。
甲子園は高校球児達の憧れの聖地。
そこを目指して、さらに日本一を目指して、練習を積み、地方大会を勝ち上がり、勝ち残り、選ばれたチームだけが甲子園の地でプレーをするわけですが、
やはり、そこまで上がってくるチームには共通点が見られます。
球児達の姿勢です。
精神面で必ず勝つ！と強い想いを持っていることは確かです。
だからこそ、甲子園という場に立てているのでしょう。
私が注目したのは、さらに、そこに感謝の心を持っていることと、野球をできる喜びを感じているということ。
２０日に観戦した際、私はライトスタンドにて観戦していました。
鹿児島実業のライトの選手は、守備につく度に、帽子を取り、深々とライトスタンドの観客に一礼をしていました。
その度に、ライトスタンドからはあたたかい拍手が送られました。
一礼をするというのは、最初は、伝統的なことで教えこまれたからかもしれません。
だけど、彼の姿勢からは、野球を出来る喜びや、声援を送る観客への感謝の気持ちが感じ取れました。
こうした、今あるこの状況への感謝、そして、喜びに満ちているからこそ、強いんだろうなと思います。
そして、それは、個人だけでなく、チーム全体がそういう心だからこそ、より強くなるんだろうと感じました。
今回の鹿児島実業の選手だけではありません。
甲子園常連とされる強豪校には、同じような姿勢が見受けられます。
技術面の鍛錬や、体作りは勿論のことですが、
それを支えるもの、源となるものが心なのです。
スポーツで、よく言われる
心技体
心…メンタル、精神力
技…技術、テクニック
体…筋肉・持久力などの体力
ここでも、一番初めは、心なのです。
全ての始まりは、心から。
さて、ダイエット成功したい皆様
貴方は、今の自身の体にどれくらい感謝していますか？
どれくらい喜びを感じていますか？
食べられること
また、動けること
そして、眠れること
今あるあたりまえに感謝していますか？
一度、自分の体に
『ありがとう』
と、心からの深〜い深〜い感謝を伝えてみてください。
そうすると、お通じが良くなったり、肌がキレイになったり、食べ物の好みが変わったり、
何かしらの変化が見られるはずです。
ダイエットカウンセラー
ゆうき たかよ
でした。
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