痩せた姿イメージ出来てますか？
こんばんは
人生最後のダイエットで 貴方の人生をバラ色に
ダイエットカウンセラーの ゆうき たかよ です。
さて、ダイエットされている皆様
貴方は何故痩せたいのですか？
痩せて、何をしたいですか？
痩せた貴方は、どんな姿で、どんな状態で、どんな表情をしていますか？
細か〜く、すぐに答えられる方
おめでとうございます♫
かなり高い確率でダイエット成功します！！！
カラーでイメージ出来ていることは、手に入れることが出来ます。
なので、細かくイメージするということをが大切です。
とは言え、
イメージするって、どうやって？
イメージなんて出来ない…
という方も多いでしょう。
イメージをしやすい、簡単な方法をお教えします。
その一つが、望む状態の写真を繰り返し繰り返し見ることです。
こちらは、私がダイエット中に作成したビジョンボードです。
痩せて、こんな服装がしたいな〜
と、雑誌を切り抜き、ボードにペタペタ貼っています。
そして、いつも目に付くところに、このボードを置いていました。
1日に何度も何度も見てました。
意識して見ていたのではなく、テレビの横に置いていたので、無意識に視界に入ってくるような状態でした。
そして、このボード、久々にジックリと見ましたが、今現在、どうなっているか…
このボードに貼っているような、服装をしている自分がいます。
イメージしたことが、手に入っています。
このイメージした状態が、潜在意識に刷り込まれ、叶ったのですね。
なりたい姿を、イメージするのはとても大切です。
クライアント様から、こんな画像が送られてきました。
手帳に、ビジョンシートを作成されました！
手帳を開く度にワクワクしますね。
素晴らしいビジョンシート！！
こんな風に、なりたい姿をドンドン具体的にイメージしてくださいね。
現在、
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ダイエットカウンセラー
ゆうき たかよ
でした。
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